«Тело – это храм. Содержите его в чистоте ради живущей в ней души» Б.К.С. Айенгар
Йога способствует не только физическому здоровью, но и ментальному здоровью, освобождая путь к духовному «я». Всем известна мудрость, говорящая о том, что тело – храм души. В этой связи йога как раз дает метод содержания нашего храма в чистоте и порядке. Правильное выполнение асан способствует соединению физического, ментального и психического тела в одно гармоничное целое.
Теги: асаны, йога, йога Айенгара
